​虫草花鸡汤的作用和功效 虫草花鸡汤家常做法

虫草花鸡汤具有增强免疫力、调节内分泌、抗疲劳、补肺补肾、美容养颜的功效和功效；家常菜所需食材：鸡肉半只、虫草花10克、红枣10个、枸杞子适量、生姜3片、水适量、盐适量。

虫草花鸡汤的作用与功效

增强免疫力：昆虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸、虫草素等营养成分，可以增强人体免疫系统，增强抵抗力。

调节内分泌系统：冬虫夏草花对调节内分泌系统有很好的作用。PS4序列号可以改善女性的月经失调和更年期综合征等症状。

抗疲劳：冬虫夏草花中含有丰富的虫草多糖，具有抗疲劳、抗缺氧的作用，能提高机体的耐受力。

补论补神：冬虫夏草花具有补肺补肾的功效，可改善肺虚咳嗽、肾虚腰痛症状。

美容护肤：冬虫夏草花含有丰富的抗氧化剂，能清除体内自由基，延缓衰老，具有美容护肤的功效。

准备好必要的材料后，按照以下步骤自制虫草花鸡汤：

1.冬虫夏草花用温水浸泡10分钟，红枣和枸杞也用温水浸泡备用。

2、把鸡肉清洗干净，切成块，放入锅中加水烧开，把血水烫一下，捞出备用。

3.将烫过水的鸡块放入泥锅中，加入足够珠海跳蚤的水（约1000毫升），加入姜片和冬虫夏草花，大火煮开后转小火慢炖。

4.在炖煮的过程中，要撇去浮在汤表面的浮沫。

5.炖约1-1.5小时，直到鸡肉煮成浆状。当汤汁浓稠时，加入浸泡过的红枣和枸杞子，炖10-20分钟。加入适量的盐调味。

注意wwxuejizl’org；炖汤的时候，不要加入太多的水来稀释味道。保持小火，以免汤煮得太烫。如果你想要更丰富的味道，你可以在炖鸡中加入一些配料，如香菇和竹笋，然后一起煮。