空气炸锅真的除了空气什么都可以“炸”吗 哪几款最好吃(

马铃薯酒吧是使用空气炸锅的最受欢迎的食物之一。制作简单，美味可口。

材料：

2个中等大小的土豆

1汤匙橄榄油

盐和黑胡椒

步骤：

1.土豆去皮，切成大小合适的条状，放入清水中浸泡15分钟，去掉淀粉。

2.把土豆片拿出来，晾干。

3.在土豆片上涂上橄榄油，均匀地撒上盐和黑胡椒。

4.将土豆片放入空气炸锅中，设定温度在200摄氏度时，时间设置为15分钟。

时间到了，把炸好的薯条拿出来装在盘子里。

2、 酥炸鸡翅

材料：

鸡翅胆，6片

1/2茶匙盐

1/4茶匙黑胡椒粉

1/4茶匙辣椒粉

1/4杯面粉

生产工艺：

1.将盐、黑胡椒粉和辣椒粉混合。

2.将鸡翅放入碗中，充分搅拌，确保每一个鸡翅都能均匀覆盖混合物。

3.把面粉放在另一个碗里。

4.将混合好的鸡翅放入面粉中滚动，均匀地涂上一层面粉。

5.将鸡翅放入空气炸锅中，将温度设定为180°C，时间设定为25分钟。

在煎锅的过程中，取出鸡翅并将其翻过来，以确保两面都充分加热。

7.烤好后，将鸡翅装盘，撒上盐和黑胡椒，配上蔬菜和蘸酱即可享用。

3、 美味的炸鱼排

材料：

2片鱼排

1茶匙盐

1/4茶匙黑胡椒粉

1杯面包屑

1个鸡蛋

1/4杯牛奶

生产工艺：

1.将盐和黑胡椒粉混合。

在另一个碗里，把鸡蛋和牛奶搅拌均匀。

3.将鱼片放入盐和黑胡椒的混合物中滚动，以确保覆盖均匀。

4.将鱼排放入鸡蛋和牛奶中，然后在面包屑中滚动，均匀地涂上一层面包屑。

5.将鱼片放入预热好的空气炸锅中，在400°F（200°C）的温度下烤10-12分钟，或烤至金黄酥脆。

6.翻到一半，以确保两面都均匀煮熟。

7.取出油炸锅，用纸巾吸收多余的油，与蔬菜一起享用。

这些美味的菜肴是空气炸锅为您创造的一种新的健康烹饪体验。它们既美味又不用担心额外的脂肪摄入，是现代家庭餐桌上的健康选择。