“钙王”被发现，鸡蛋牛奶都不够，孩子常吃长个还记忆力

又到了补钙这个老生常谈的话题，孩子要补钙，这是每个家长都要注意的事，补钙的作用首先会体现在孩子的身高上，其次，补钙对于大脑发育陈小艺老公刘惠宁不再收容教育是什么意思也有着非常重要的作用。家长们补钙不要只会给孩子吃钙片，小编今天给大家介绍食材，堪称是菜中“钙王”。

荷包豆腐皮

配料：

豆腐皮2张、海带丝80克、肉馅160克、联想a698t怎么样胡萝卜60克、葱3根、蒜1瓣、姜1小块、五香粉少量、淀粉少许、鲜酱油1小勺、蚝油1汤匙、花生油适量、精盐适量

烹饪步骤：

1.备好材料

2.肉末中加入切碎的胡萝卜、葱末，加点五香粉，盐和少许淀粉

3.搅拌均匀

4.豆腐皮切方形片怪物猎人2g初始存档，放上适量肉末，卷起折www.xuejiazl.org 好包好

5.把包好荷包豆腐皮用海带丝捆好

6.锅中加油，放入蒜片姜片葱段炒出香味

7.把荷包豆腐皮放入锅中，加入酱油和蚝油

8.加入半碗水盖好后小火煮半小时左右

9.留点汁不要煮干更好吃