化痰止咳的食物推荐(有哪些止咳化痰的食物)

止咳化痰的食物有哪些

很多食物都有化痰止咳的功效，比如雪梨，银耳，百合，陈皮，蜂蜜，山药，白萝卜等。这些食材都有化痰止咳的功效，并且生活战机世界什么时候公测中也比较常见，可以和其他的食物简单的搭配处理，效果是非常不错的。今天推荐给大家几变态魔兽私服款能够有化痰止咳作用的食谱制作方法。

冰糖炖雪梨：我们都知道雪梨有很好的清热润肺的效qq网游有哪些果。但是雪梨性寒如果直接食用，对于脾胃不好的人会有一定的影响，有可能会导致胃痛腹泻的现象。如果炖煮的雪梨就不会影响肠胃。润肺止咳的效果也是非常好，制作方法也是特别简单。把雪梨放在清水里面冲洗一下，表面上用一点盐洗几遍，能够很好的去除表面的农药残留，切成大块放在砂锅里，放上冰糖，大火煮开之后转成小火，40分钟就能吃雪梨，喝汤润肺止咳效果特别好。

银耳百合山药粥：银耳百合山药粥的润肺效果是特别好的，平时也可以煮一点吃，也具有美容养颜的效果。而且山药也能健脾开胃，促进食欲，做方法也特别简单，做粥用的米可以用糙米或者精米银耳和百合用清水泡发，山药去皮切成大一点的块，把所www.xuejiazl.org 有的食材一同放在电饭锅里面，适量加入清水，按煮饭键，大约40分钟左右就能煮好。喜欢吃甜的煮熟之后可以加入一点蜂蜜或者红糖一起吃。

白萝卜汤：如果可以说是一种普通的食材，一年四季都能买到，但是在冬季的时候天气比较干燥，人很容易出现上火干咳的现象。可以把白萝卜煮汤，很好的化痰止咳效果，制作方法也特别简单，把白萝卜去皮切成细丝。锅里面www.xuejiazl.org少放一点油，放入葱花爆香，然后把白萝卜丝下进去翻炒均匀，加入适量开水，不要盖盖2020年没有过期的激活码子，大火烧开，转成小火，把白萝卜丝主任出锅的时候加入适量盐调味即可。