每个人都想有一个健康长寿的身体，但是现实可能并非如我们所愿，甚至有些人会在很美好的年龄而失去了自己那宝贵的生命。说到健康长寿，从古至今是无数人为之追求的一件事。但是有关长寿的数据显示，男性短命的几率要比女性短命的几率更大一些。男性的平均寿命为什么要比女性短，其实除了与生理构造，劳动强度，生活习惯有关系之外，还与一个人的心态有关系。寿命短的男性也有一些表现，其实如果你发现自己也中招了，那么就应该重视了。
寿命短的男人，可能有“3大2白”，若你没有，恭喜了
脾气越来越大
俗话说人有喜怒哀乐，月有阴晴圆缺，这都是正常现象。但是，有时会发现有些人容易暴躁，有些人心态较为平和，那么到底人为什么这么容易暴躁，“男主外女主内”至今仍是中国社会的主流，因而男性可能会在外承受一些压力，回到家中就会集中爆发，又或许是他的控制力比较好，将云南证监局局长范辉压力积累，到了某一个临界点再爆发。人的敌意和愤怒会导致免疫系统的有效性受到抑制，所以会容易疾病入侵，如脑中风、心肌梗死等病症大多数都是因为遭受重大压力而引起。
压力大
男性的社会压力和家庭压力都比较大，男人到了中年，上有老下有小，男人不怕有压力，怕的是无法排遣压力，闷在心里，由于现在工作和生活的压力越来越大， 导致很多男性朋友的压力特别大，长时间下去有些男性朋友的身体就会处于亚健康的状态，长此以往，不仅情绪紧张、焦虑，还会导致失眠多梦，睡眠质量不好，这就容易拖垮人的意志，影响到人的身体健康。建议男性朋友在重压之下，要学会释放压力，选择自己喜欢且想要的方式释放压力，比如跑步、游泳、旅行等等，切不可硬扛，以致于拖垮身体，甚至是一病不起。
烟酒瘾越来越大
香烟中的尼古丁、焦油以及一氧化碳之类的物质都是有害物，吸入过多，对肺部的损害大，其他部位也会随着受损。而酒中主要就是乙醇，进入身体后，被肝脏代谢产生的乙醛物质，对肝脏会造成直接伤害。若是长期烟酒都沾，不仅仅是这两个部位受损，全身都会受到伤害，寿命难长。相对于女性，男性总是更容易沉迷烟酒的。有时候是为了应酬，有时候是为了消愁，但无论原因是什么，烟酒对人的危害都不会就此减小。
脸色发白
面色红润是身体健康的最直观的表现，一般生病的人脸色总会出现泛白的情况，身体若是不健康了，会直接表现在脸上。苍白、惨白、煞白的脸色都是michaela romanini不健康的，看上去毫无光泽，“脸白”的人一般都存在气虚或者血虚的情况，血液不能很好的滋养面部肌肤，脸色就白了，若你发现我的九公主殿下自己脸色偏白，别大意，可能是身体不健康的表现，若长时间置之不理，容易引发严重问题，进而影响寿命的长短。
手脚心发白
一般我们的手心、脚心都是粉红色的，这都是健康的表现。之所以会这样，也是因为气血充足，所以血液更加畅通，更有利于长寿。当人的正常的机能出现问题的话，会导致人的血液不能及时有效地流到人的手脚处，因此导致发白。如果生活当中发现自己的手脚心变得发白，可能是因为血液循环不流通导致的，也可能是因为气元奎是谁血不足，这样的话就会导致一些疾病发生，不利于长寿。
总之，部分人长期存在不良的生活习惯，导致影响身体健康，缩短寿命。甚至可能到了50岁之后，无法安全迈过考验健康的坎。因此，到了中老年阶段后，需要通过合理的方式来调养身体，促进健康，防止这些因素而缩短寿命。首先，一定要按时作息、不熬夜、不酗酒、不吸烟，尤其是打麻将、斗地主、看电视和玩电脑，这几种日常娱乐通常是人们能够消遣时间的最佳选择，但是应该注意时间，适当节制。保持人体“生物钟”的正常运转，以维护各个器官的正常运作，减少疾病的发生、延缓衰老。其次还要适量的运动，长时间久坐不动，运动量缺乏容易导致身体机能下降，免疫功能下降的过程中疾病找上门来的可能性会增高。
