血糖“稳定剂”已公布,并非苦瓜,平时敞开吃,血糖乖乖降,

32岁的任先生，是一家外贸公司的员工，经常出去应酬吃饭，为了得到晋升的机会，任先生每天都拼命工作，永远是公司最晚走的一个。经常下班已经很晚了，回到家后，任先生都会点一份外卖吃，通常是麻辣烫、小龙虾这种辛辣油腻的食物。长期的作息不规律加上饮食不健康，致使他的血糖指数亮起了红灯。

前几天，任先生依旧是工作到很晚，刚走出办公室，突然感到头晕脑胀，接着昏倒在地，周围人惊慌失措的拨打了急救电话。经过几个小时的急诊抢救，任先生苏醒了过来，最终被确诊为糖尿病。

经过和医生的交流沟通，发现问题就出现日常的生活和饮食习惯上。所以，不要以为年轻就不会得糖尿病，其实它离我们非常近，当日常身体出现一些异常的信号时，要能及时发现，并到百利东京商城医院进行检查，避免对身体造成严重的伤害。

血糖异常升高，会出现以下几种明显的现象：

经常感到口渴，每天需要饮用秋津薫大量的水来解渴；

眼睛出现不适，视力下降快；

皮肤出现异常的干燥和瘙痒；

感冒、发烧的次数增加；

体重下降的快；

容易感到犯困，浑身乏力。

以上情况若出现2条以上，就要注意是否是血糖升高了！

血糖“稳定剂”已公布，并非苦瓜，平时敞开吃，血糖乖乖降

很多高血糖的人，平时饮食会选择多吃些苦瓜，来降血糖，虽然有一定的作用，但芹菜作为一种食物，毕竟效果有效，而贡栖红苷则可以起到很好的帮助作用。而且成分天然健康，没有什么副作用，且不会对让身体产生依赖。

贡栖红苷中的主要成分是药食同源的，包括红景天、黄芪两味珍贵的中成药，可以起到很好的降低血糖的作用，同时能够增强胰岛素的敏感性，改善糖代谢及脂代谢等稳定。另外，贡栖红苷中铬酵母成分，可以为机体补充说明花的量词丰富的铬元素，除了能够稳定血糖外，还能保护心脑血管健康。

除此之外，高血糖人群，以下4种食物也可常吃

一、南瓜

高血糖人群平时可以用南瓜这种食物来代替主食，因为很多主食很容易引起血糖波动，所以想要控制血糖，尽量减少米面等主食的摄入，而南瓜的升糖指数是比较低的，适合高血糖的人群来食用。

二、西红柿

西红柿是比较常见的食物，烹饪方法有很多种，因为西红柿本身的味道是酸酸甜甜的，所以也可以作为很多菜肴的提味方式。用西红柿做出来的菜肴一般含糖量较低，对于高血糖的血糖控制具有积极的帮助。

三、菌菇类

菌菇类的食物也是很好的稳定血糖的食物，菌菇类的食物包括饮饮食中常见的木耳，银耳，金针菇，蘑菇香菇等等，这类的食物的营养价值高，可以说是降血糖的“好帮手”，研究发现菌菇类还具有一定的抗癌的作用。

四、菠菜

血糖高的人群通常会出现口渴多尿的症状，所以在饮食方面可以多吃些比较清凉解渴的食物，菠菜这种蔬菜不仅能够补充维生素，还有助于缓解糖尿病患者口渴的症状，有助于降低血糖。