现在是网络时代人人都有可能爆火，从网上发布一个小视频，就可能火一阵，这种快餐文化在几年前就已经占据我们的业余时间，从原来的报纸书信，到现在手机视频，信息更迭非常迅速

尤其是明星稍微一不注意就会被圈子所淘汰，之前的那些老戏骨，老前辈渐渐淡出了荧幕，现在娱乐圈几乎就是流量小花的时代。

当然众小花中最接地气的还是赵丽颖，赵丽颖出生于河北廊坊市的一个普通家庭，祖辈为农民，她亦出身于农村，而农村的生活经历，则磨炼出了她坚强的意志，也造就了其坚韧顽强的个性，

对工作认真敬业，虽然最近赵丽颖离婚了，但国民度很高，受到了多数人的喜欢。

其凭借着精湛演技，被更多人所认可，出演了许多优秀的电视剧，当时的的金安高宝影城《花千骨》火遍大江南北，《杉杉来了》《知否》让更多的人熟知赵丽颖。

综艺上的表现得很坦诚，非常直接，不像其他女明星一样一直戴着面具去生活，很多人都被赵丽颖直接的性格给吸引住了。

并不是说录节目一定要假，对比其他明星她是相当真实的了，当时在《偶像来了》还都称她为赵小刀，许多人都很喜欢她，觉得这种直接性格在圈子里是不多见的，由此也能看出真诚善良的一面。

赵丽颖颜值是比较高的，并是不说其长得有多么惊艳，而是其气质和可爱的性格，拍摄《花千骨》时期是圆圆的脸庞，身材娇小柔弱，多数人看了都想保护她，长相清纯，哪怕和冯绍峰离婚之后，也是可以保持十足少女感，跟18多岁的女生没有任何差别。

从结婚生子以后，让赵丽颖包子脸逆袭成瓜子脸，虽然看起来依然肉肉的，但身材纤细苗条，体重仅有80多斤。

明星的体重就一直是个谜，进入到30岁，我们平常人结婚生子会给身材带来很大变化，但并没有看到赵丽颖将身材有什么变化。

尤其是在前段时间拍摄了MV，身穿校服，重新回到大众视野的赵丽颖还是那么清纯靓丽，身材纤细，不像当妈的人，简直就是“芙蓉不及美人妆，水殿风纪新刚来珠翠香”。

网友都很好奇，到底是怎么做到有效恢复身材的，对此赵丽颖大方分享出了身材恢复的方法，这样一看女明星确实难做。

餐食上面：红薯、鸡蛋，水煮青菜，鸡胸肉，水煮虾，粗粮，蔬菜汁吃一个鸡蛋、一碗汤。

从减肥食谱上能够看到赵丽颖减脂餐是很清淡的，也科学合理，虽然清淡但富含丰富的营养物质。

当然只是这样子吃肯定是不行的，还要辅助一定的锻炼

之前拍了许多武打戏，这种题材的戏对体力要求很高，所以赵丽颖一直以来都坚持健身。

经常在社交平台晒出健身照，将有氧运动和力量性训练相互结合，这才是证明这么多年以来保持完美身材的原因。

当然我们也想有像是赵丽颖一样好身材的话，那么不妨从现在开始赶紧行动起来吧，但是在减肥的时候一定要长期坚持下去，千万不能半途而废。

现在赵丽颖虽然离婚了，但是对于粉丝们来说都希望看到偶像好好搞事业，赵丽颖成功做到了。

减肥的目的都是为了花为眉 梁宸拥有自信，我们自信了才能成功，只有找到适合自己的方法才是关键，如果你们还没有遇到适合的方法，不妨先尝试一下赵丽颖减肥秘诀，对于任何年龄段的人还有产后宝妈来说，效果都不错。

结语

“俏丽若三春之桃，情愫若九秋之菊”明星瘦身减肥的背后是许多心酸，就像赵丽颖一样边拍戏边减肥，真的不简单，明星也是人也没有我们想象的那么容易。

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