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单·读011|张展晖的《跑步治索爱t80愈》

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休息日京v牌照愉快!看起来勤快我的这篇文章其实是昨天下午编辑的,一周一天的懒觉日我才不会错过(在还能睡懒觉的时候,已经感觉睡觉功能在衰退了???)。

题图是某次去跑步途中看到的光。

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「My body is a cage……But my mind holds the key」

昨天万维钢的《智识分子》我很喜欢,或许你也愿意看看。

单·读010|万维钢的《智识分子:做个复杂的现代人》


昨天下午看完了张展晖的《跑步治愈》,豆瓣评分7.5。

跑步这个事情于我而言就是那种久违的甜品,每次又拾起总有些奇奇怪怪的原因。也能从侧侧侧面体现出它有独特魅力吧。

豆瓣截图

「得到」读书分享界面

叕开始跑步(近两周第五安倍抗衡中国为世界次),这一次,我可能想多喜欢它一点。

这本书分为两部分,第一部分真的是晓之以情(各种真实案例)、动之以理(全新研究数据)来告诉你应该喜欢跑步并立马开始跑步,第二部分从饮食、计划等角度告诉你该如何操作,让你轻松在时间范围内达到跑马拉松的目的(当然这个目的非常个人皂角首乌密发液,只是为了让自己有个可达到看得见的目标)。

《跑步治愈》内容图

算是耐心的一本书,不错。


文:Leavers

题图:Leavers

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