【全民健身】项目介速酷电影绍--健美操-运动人生

【全民健身】项目介速酷电影绍--健美操

摘要：
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热烈庆祝中国共产党成立100林秀君年龄周年

健美操是我国体育运动项目的一个新兴项目。它起源于生活，起源于人类对于人体健与美的追求，它是体操、舞蹈、音乐三者有机结合的产物。健美操运动与其他众多体育运动项目一样，由大众健身、娱乐开始兴起，逐步引入表演、竞技。健美操体现了人体在力量、柔韧、协调、节奏感、审美及表现力等诸多方面的综合力量。从健美操运动总体任务和发展情况看，健美操运动可分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。健身性健美操所具有的普及性，为竞技性健美操的产生和valeria lukyonova发展奠定了坚实的群众基础；而竞技性健美操技术动作的不断创新、观赏性的不断增强，又极大地促进了大众健美操的发展。

健美操是一项新兴的体育运动项目，最早是美国太空总署为太空人所设计的体能训练内容。医学博士库伯尔（Cooper）设计了一些动作并逐渐加上音乐伴奏和服装，形成了具有独特体系的佛洛依德遗言运动，并很快风靡世界。健美操运动自从 20 世界 70 年代末、80 年代初兴起以来，以它强大的生命力迅速在全世界流行起来。许许多多的人选择健美操作为自己主要的健身方式，形成了世界范围的“健美操热” 。

现代健美操除具有体操常述的内容丰富、形式多样，易于普及；能全面地、有重点地练身；有一定的艺术性和不断创新等一般特点外，还有以下四个本质特征：

（1）健身、健美和健心的一体性特征

（2）动作的多变和协调性特征

（3）运动负荷大，有针对性特征

（4）鲜明的节奏感和韵律性特征