健身知识资讯 >> 正文

4道香喷喷的下饭菜,再也不用担心有剩饭了!

网络 健身知识 2年前 0
摘要:

今天给大家说说关于4道香喷喷的下饭菜,再也不用担心有剩饭了!的内容,干煸豆角材料:四季豆400g,猪肉300g,生抽1小勺,鸡粉2g,花椒12g,蒜4瓣,食盐3g,食用油50g做法:1、豆角洗干净,摘成4cm左右的小段;猪 ,下面我们来看看本文究竟说了些什么,有没有对您有点帮助。

干煸豆角

材料:

四季豆400g,猪肉300g,生抽1小勺,鸡粉2g,花椒12g,蒜4瓣,食盐3g,食用油50g

做法:

1、豆角洗干净,摘成4cm左右的小段;猪肉洗净切末;蒜切碎

2、锅中放油,油热后放入豆角,炸至豆角外皮略皱,捞出控干油备用;

3、另起锅,放入一大匙油,油热后放入蒜、干辣椒和花椒爆香,然后放入肉末,翻炒一会后放入豆角,开中火煸香,直到豆角软后放入生抽,盐和鸡粉,翻炒均匀直至入味就可以出锅了。

辣椒炒鸡杂

材料:

鸡胗200g,鸡心100g,红尖椒50g,姜葱适量,料酒1勺,生抽1勺,生粉适量,糖1小勺,老抽1勺,盐适量,食用油适量

做法:

1、鸡杂用盐水浸泡半个小时后捞出沥水,将他们切片后用生粉、料酒、生桂纤阁抽腌制一会;红辣椒切丝,姜切丝,葱切段

2、锅中放入适量的油,油热后放入鸡杂和姜翻炒,炒至变色后盛出备用;

3、锅中放入适量的油,油热后放入辣椒爆炒片刻后,放入之前炒好的鸡杂一起翻炒,然后加入盐、老抽、糖调味,入味后放入葱段翻炒1分钟就可以出锅了。

蒜苗炒鸡蛋

材料:

蒜苗400g,鸡蛋3个,花椒粉半勺,盐半勺,食用油适量

做法:

1、蒜苗洗干净,切段,放入咸盐、花椒粉搅拌腌制;鸡蛋打散备用;

2、锅中放油,油热后放入鸡蛋,尽可能的摊开,炒至鸡蛋变黄后放入蒜苗,迅速煸炒,几秒后就可以关火盛楚林倾诉出了。

水煮牛肉

材料:

牛里脊肉200g,鸡蛋1个,芹菜1棵,黄豆芽60g,白菜60g,青蒜3棵,鸡蛋1个,酱油5g,姜葱蒜适量,花椒30粒,干辣椒8个,豆瓣酱10g,小葱5g,胡椒粉少许,料酒1勺,苏打粉1g,米酒3g,食用油适量,盐适量,淀粉1小勺

做法:

1、牛肉洗干净,横刀切片,然后放进碗中,放入小苏打粉,大约1g左右,搅拌,然后放入米酒和酱油,搅拌,最后放入全蛋液和淀粉搅拌均匀腌制1小时左右;

2、锅中放油,油温后放入花椒,5秒后放入辣椒,小伙慢炸自制油变成棕红色,然后捞出辣椒,油备用;

3、豆瓣酱剁细,葱姜切粒,另起一份小葱和蒜末备用;所有蔬菜都洗干净备用;白菜撕小,芹菜和青蒜切段

4、原来炸辣椒的锅,还有油,放入豆瓣酱炒香,然后放入葱姜爆香,然后倒入料酒、酱油大火炒两下有香味后倒入水,大概2碗左右,煮开后放入蔬菜过一下然后捞出放在盘子中垫底;

5、汤开潘美辰近况了就放入牛肉,颜色一变就捞出放在菜上,汤也倒入碗儿女传奇情定三生中,最后把剁细的辣椒花椒碎和小葱蒜末放在上面,然后再热油,最后往上一浇就可以了。

// 4道香喷喷的下饭菜,再也不用担心有剩饭了! //

版权申明:本文来自链接
*如若侵犯了原著者的合法权益,可联系本站处理,仅供大家学习与参考,不代表本站立场。