高血压和骨质疏松症患者应谨慎使用，每次使用时间不得超过20分钟
医学指导/陈燕涛，中山大学孙逸仙纪念医院骨科副教授
记者了解到，目前，广州各大商场的电动按摩椅销售非常红火&ldquo；他们大多数都是40多岁的中年人，买这些东西是为了在家里使用或作为礼物来纪念父母。”；销售人员说。还有很多奶奶和爷爷，他们提着篮子去买蔬菜，在购物中心闲逛；享受”；免费试用的体验。
按摩椅种类繁多，价格从二千元到三千元，任何时候都有数万元，效果如何？专家认为，正确使用按摩椅确实可以缓解疲劳，但患有心脏病、高血压和骨质疏松症的患者应谨慎。此外，按摩椅采用高频机械振动或滚动来刺激人体。掌握力量和时间也很重要。每次使用椅子的时间最好不要超过20分钟。
由于使用不当，Phenomenon按摩椅有很多缺点
陈波，70多岁，经常腰痛和腿痛。他的儿子给他买了一把价值几千元的按摩椅。陈波12岁时可以用按摩椅躺下，按摩椅开始上下摩擦和按压。他上瘾了，不知不觉花了一个多小时才停下来。结果第二天早上，当陈波起床时，他感到双腿麻木。可能是中风吗？他的家人赶紧送他去看医生。医生告诉陈波，他患有腰椎骨质增生症，可能是由于过度按摩刺激、局部急性炎症和神经压迫，导致下肢暂时瘫痪。
&ldquo；更不用说，老年人很难掌握复杂的仪器操作。即使我是一名骨科医生，也经常处理各种器械，当我面对一张按摩椅，手操作时间过长，操作复杂时，我会感到不知所措。”；中山大学孙逸仙纪念医院骨科副教授陈燕涛告诉记者，他曾多次体验按摩椅，但都以失败告终。十大按摩椅品牌排名：；这并不是因为它突然发挥了它的力量，这让我感到紧张，很难立即停止；正是这种努力让我感觉越来越糟。”；
他认为，作为市风宇按摩椅市场的一种新型保健消费品，按摩椅有一个好主意：利用机械的滚动力和机械力挤压进行按摩&ldquo；按摩椅主要供中老年人使用。如果按摩椅不易操作，它可能有一些缺点。”；他坦率地说。
此外，专家表示，矿车的2次按摩可以疏通经络，使血液流动舒适。然而，如果时间和力量不对，或者人们选择了错误的方式，可能会导致肌肉损伤、炎症复发，甚至心脑血管意外。
提醒按摩椅用户如何在20分钟内减少包裹数量
&ldquo；如果选择和使用得当，按摩椅可以在缓解疲劳方面发挥一定作用，但不能&lsquo；贪婪；它没有下来，有些人甚至在上面睡了一个小时。”；据专家介绍，按摩椅利用滚动力和机械力进行挤压按摩，这与手动按摩有本质区别。
据报道，按摩椅的设计原则是模仿人手；摩擦&rdquo；捏住”；和其他动作，如穴位或局部按摩，但它不能真正选择穴位，进行类似于手动按摩的穴位和动作。人们的身体形状差别很大。按摩椅的接触点只能粗略接触周围的穴位，难以准确。因此，虽然它可以缓解疲劳，但不能达到严格的治疗效果。
&ldquo；使用马化腾按摩剑椅时，请先仔细阅读说明书，找出操作方法。一旦你躺下，试着放松。不要太紧张。否则，你将不会享受，而会受苦。你不能让设备控制你的感情。这叫&lsquo；花钱买内疚感”；陈燕涛说。
此外，副教授提醒说，掌握按摩椅的强度和时间也很重要，特别是对于骨骼虚弱的老年人。如果用力过猛，可能会导致肌肉痉挛和疼痛&ldquo；最好从轻到重，从少到多。此外，每次按摩最好控制在20分钟内，不要一天按摩太多次。一两次就够了。”；
建议的身体按摩+&ldquo；精神”；按摩
陈燕涛表示，按摩不仅仅是一种简单的机械操作，而且“；精神按摩”；也就是说，我们在按摩时需要与人交流，这更好。许多人选择技师按摩是因为他们可以与技师交流需要揉捏和按压哪些部位，以及避免触摸哪些部位。许多人甚至邀请朋友来按摩&ldquo；Kandashan”；，它将发展成为一个类似于喝早茶的社交项目——梧州按摩椅。
&ldquo；事实上，这是人们的一种本能需要，也就是说，虽然体力紧张需要缓解疲劳，但精神上也有这一要求。”；陈燕涛表示，这与锻炼类似。如果一个人只使用藤崎按摩椅的皮肤去健身房健身，这个过程会很无聊；如果你有朋友与你互动，你会很容易得到轻松愉快的发展。
他说，孩子们为父母买按摩椅并提供身体按摩，但孩子们最好经常陪伴父母和老人聊天以缓解压力；精神按摩”；同样重要。
提示以下人员不适合使用按摩椅
&ldquo；由于按摩椅使用高频机械振动或滚动来刺激人体，并非每个人都能使用它。”；陈燕涛副教授指出，按摩椅只要属于以下类别之一，就不适合日常使用：
对于心脏病和高血压患者，按摩可以加速人体的血液循环，这很容易导致心脏病和血压的发病；骨质疏松症患者由于缺钙等原因易发生骨质疏松。一旦按摩力过大，尤其容易导致骨折；如果使用不当，局部皮肤损伤、溃疡和出血的患者可能会恶化；对于过于瘦弱的人，由于皮下脂肪很薄，如果直接用按摩器按摩关节，很容易刺激骨膜，造成损伤和无菌性炎症；饥饿、饱腹、醉酒或疲劳的人处于这些极端；状态&rdquo；按摩椅可能导致风险事故。
