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女性朋友可能对练就一副翘臀更感兴趣。强健的臀部肌肉不仅可以衬托身材，对于腰腿功能的强化、周边关节的稳固也有重要意义。不幸的是，现代

2022-01-09

拉伸又称牵拉，是一种针对肌肉、肌腱、韧带、关节囊等软组织进行持续的被动拉长，以改善其延展性和柔韧性、增加其长度的运动疗法和训练方法

2022-01-09

如下图所示，舟骨是一块位于手腕拇指一侧（桡侧）的腕骨，上与桡骨（构成前臂的重要骨骼）突出的部分相接，向下通过大多角骨、小多角骨、头

2022-01-06

腕管综合征是一种神经卡压疾症，受压神经为正中神经，受压位置在腕管。正中神经是手掌桡侧重要的感觉神经和运动神经，腕管综合征常& x34214

2022-01-06

& x215459;& x145349;，CPM是Continuous Passive Motion的简写，直译后可以称为持续被动运动。所谓CPM运动疗法，其实就是利用持续的、被

2022-01-06

网球肘即肱骨外上髁炎或伸腕肌总腱肌腱炎，和高尔夫球肘（肱骨内上髁炎）、髌腱炎、跟腱炎等疾症一样，都是一种肌腱因遭受过度牵拉而引发的

2022-01-04

随着健康观念深入人心，运动已然成为一种时尚。运动本是增强、& 1577529;& 4786949;体质、促进健康的；& 9870599;& 970599;事，但现如今却

2022-01-04