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杠铃深蹲健身的好处以及正确的要领图1

杠铃深蹲健身的好处以及正确的要领

深蹲是锤炼身材的一种非常不错的锤炼方法，特别是在杠铃下蹲时。杠铃的重量重要是锤炼腿部和臀部的肌肉。附加的肌肉有腰腹部。做过这个动作

2019-11-19